Pilates Classic | Online-Kurse im Livestream
Der Live Stream finden mit dem Meeting Programm "ZOOM" statt.
Den Link zum Download des Programms erhaltet Ihr in unserer Mail mit den Zugangsdaten.
Bereits 15 min. vor Kursbeginn sind die Kurse bei uns online.
Ihr habt also genug Zeit um das Programm zu starten und es euch einzurichten, wenn nötig.
Und los geht's!
Dienstags:
18:00-19:15 Uhr
Donnerstags:
Kurs 1: 09:00 - 10:15 Uhr
Kurs 2: 19:30 - 20:45 Uhr
Sonntags:
10:00 - 11:15 Uhr
Kursgebühren:
Einzeleinheit 75 min. :
18,- € Drop-in
Buchung über EVENTBRITE
Zusätzlich 1+1 Ticketbuchung über EVENTBRITE möglich:
Buche ein Ticket über Eventbrite und bekomme ein weiteres
zum Verschenken, an deine Freundin/Freund, Nachbarin, Verwandschaft etc. kostenfrei.
10-er Karte:
Online 10-er Karte: 150,- €
Flexibel bei allen Terminen (inkl. Easy Flow) einsetzbar.
Trimester-Abo
1 fixer Termin pro Woche 192,- €
Dauer 4 Monate, immer beginnend jeweils Jan./Mai/Sept.
FLATRATE
Als Jahresabo 89,- € monatlich
Zugang zu allen Pilates- und Easy Flow- Terminen,
so oft du willst.
Pilates Easy-Flow | Online-Kurs im Livestream
Der Live Stream finden mit dem Meeting Programm "ZOOM" statt.
Den Link zum Download des Programms erhaltet Ihr in unserer Mail mit den Zugangsdaten.
Bereits 15 min. vor Kursbeginn sind die Kurse bei uns online.
Ihr habt also genug Zeit um das Programm zu starten und es euch einzurichten, wenn nötig.
Und los geht`s!
"your decisions today will define your tomorrow"
Freitags:
18:30-19:30 Uhr
Kursgebühren:
Einzeleinheit 60 min. :
14,- € Drop-in
Buchung über EVENTBRITE
Zusätzlich 1+1 Ticketbuchung über EVENTBRITE möglich:
Buche ein Ticket über Eventbrite und bekomme ein weiteres
zum Verschenken, an deine Freundin/Freund, Nachbarin, Verwandschaft etc. kostenfrei.
10-er Karte:
Online 10-er Karte: 120,- € (nur Easy Flow Freitags)
oder
Online 10-er Karte: 150,- €
Flexibel bei allen Terminen, inkl. Pilates Classic, einsetzbar.
FLATRATE
Als Jahresabo 89,- € monatlich
Zugang zu allen Pilates- und Easy Flow- Terminen,
so oft du willst.
Kursinfo Pilates Classic
Pilates Classic ist für Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene.
Das Trainingslevel bestimmst du durch Tempo, Ausdauer und Kraft selbst.
Die eigens von mir konzipierte und zusammengestellte Pilates Classic Einheit basiert auf den Erkenntnissen der Pilatesphilosophie als auch auf dem Zusammenspiel meiner Balletterfahrung und meiner
Ausbildung zum Heilpraktiker.
Wir trainieren das Ansteuern der Tiefenmuskulatur, die Wahrnehmung der einzelnen
Muskelkettenfunktionen und üben uns in mentaler Entlastung und Ruhe.
Zusätzlich lernen wir die Muskulatur richtig zu dehnen, um dabei Gelenke, Bänder und Sehnen zu schonen.
Einzeleinheit: 75min.
Du brauchst: bequeme Kleidung & eine Matte
TIPP: dōTERRA Öle "Balance" "Lavender" oder "ALIGN" eignen sich für zusätzliche Tiefenentspannung während des Kurses
Kursinfo Pilates Easy Flow
Pilates Easy Flow ist eine Einheit für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Mobilisation der Gelenke und ein sanfter Muskelaufbau in Verbindung mit einem harmonischen Bewegungsflow und Dehnungselementen.
Einzeleinheit: 60min.
Du brauchst : bequeme Kleidung & eine Matte
TIPP:
dōTERRA Öle "Balance" "Lavender" oder "ALIGN"
eignen sich für zusätzliche Tiefenentspannung während des Kurses
